วิธีรักษาสุขภาพจิตที่ดี

วิธีรักษาสุขภาพจิตที่ดี ได้แก่

• รับความช่วยเหลือ สุขภาพจิต จากผู้เชี่ยวชาญหากคุณต้องการ
• การเชื่อมต่อกับผู้อื่น
• คิดบวก
• ออกกำลังกาย
• ช่วยเหลือผู้อื่น
• นอนให้พอ
• การพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหา

โพสต์โดย : winwin เมื่อ 29 ต.ค. 2565 16:04:44 น. อ่าน 113 ตอบ 0