นักวิจัยพบว่าผู้สูงอายุมีค่าบ่งชี้ความชราที่ลดลง

นักวิจัยพบว่าผู้สูงอายุมีค่าบ่งชี้ความชราที่ลดลงและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การทำงานทางร่างกาย และสุขภาพที่รายงานดีขึ้น การทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้รวบรวมหลักฐานมากขึ้นทั้งในสัตว์และมนุษย์ สำหรับการออกกำลังกายเป็นการบำบัดเพื่อมุ่งเป้าไปที่การชราภาพแม้ว่าการศึกษาดังกล่าวจะไม่เป็นที่รู้จักนอกวงการวิทยาศาสตร์ แต่ผู้สูงอายุจำนวนมากก็เปรียบการออกกำลังกายกับความอ่อนเยาว์โดยสัญชาตญาณเจ้าของฟาร์ม Mike Gale วัย 81 ปี ได้ติดตั้งวงล้อสำหรับลู่และลานบนที่ดินอันกว้างใหญ่ของเขาในเมืองเปตาลูมา รัฐแคลิฟอร์เนีย เพื่อให้เขาและเพื่อนๆ ได้ฝึกขว้างจักรและอุปกรณ์อื่นๆ แหล่งที่มาจาก การตายของเซลล์ โดยมีฉากหลังเป็นเนินเขาเขียวขจี พวกเขาบิด ก้าว ขว้าง และเอาคืนครั้งแล้วครั้งเล่า