ความเข้มข้นที่มากกว่า 1.5 MET ถึง 3 MET ถูกกำหนดให้เป็น

ความเข้มข้นที่มากกว่า 1.5 MET ถึง 3 MET ถูกกำหนดให้เป็น การออกกำลังกาย แบบเบา (LPA) โดยที่ความเข้มที่สูงกว่านั้นยังถูกจัดประเภทเป็น MVPAวันแบ่งออกเป็นสามช่วงตึก: ช่วงเช้า (06:00-12:00 น.); ช่วงบ่าย (12:00-18:00 น.); และช่วงเย็น (18:00-24:00 น.) โดยสัดส่วนของ MVPA รายวันทั้งหมดที่เกิดขึ้นในแต่ละช่วงเวลาจะเผยให้เห็นช่วงเวลาที่มีการใช้งานมากที่สุด หากส่วนแบ่งของ MVPA ในแต่ละบล็อกแตกต่างจากบล็อกอื่นน้อยกว่า 5% ก็จะจัดประเภทเป็นการกระจายกิจกรรมที่สม่ำเสมอตลอดทั้งวัน การศึกษานี้ขึ้นอยู่กับการวิเคราะห์ผลลัพธ์ที่ได้รับจากผู้เข้าร่วม 775 คนซึ่งมีชุดข้อมูลที่สมบูรณ์ กลุ่มตัวอย่างเป็นชาย 42%