กิโลจูลเป็นหน่วยวัดแคลอรี หากต้องการหาปริมาณพลังงานเป็นกิโลจูล

ปริมาณแคลอรีที่ผู้คนใช้โดยทำกิจกรรมทางกายบางอย่างจะแตกต่างกันไป สารอาหาร  ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ รวมถึงขนาดและอายุยิ่งคุณทำกิจกรรมอย่างหักโหมมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งใช้แคลอรีมากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น การเดินเร็วจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการเดินด้วยความเร็วปานกลางหากคุณกำลังเพิ่มน้ำหนัก อาจหมายความว่าคุณรับประทานอาหารและดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรีมากกว่าที่คุณใช้อยู่เป็นประจำ