แก๊สมักเกิดจากอะไรและอย่างไรที่เรากินและดื่ม

แก๊สมักเกิดจากอะไรและอย่างไรที่เรากินและดื่ม การล้างลำไส้ G. Richard Locke, III, MD, แพทย์ระบบทางเดินอาหารของ Mayo Clinic กล่าวว่า "สาเหตุที่พบบ่อยประการหนึ่งคือการกลืนอากาศเข้าไป "การรับประทานอาหารอย่างรวดเร็ว การดื่มจากขวด หรือการดื่มเครื่องดื่มอัดลมสามารถเพิ่มปริมาณอากาศที่คุณกลืนเข้าไปและก๊าซที่คุณผลิตได้" ผู้ร้ายอีกประการหนึ่งคืออาหารที่มีสารที่ย่อยยาก ถั่วและอาหารที่มีเส้นใยสูงมักทำให้เกิดแก๊ส ฟรุกโตสซึ่งพบในผลไม้และสารให้ความหวานบางชนิดสามารถให้ผลเช่นเดียวกันกับแลคโตสซึ่งเป็นน้ำตาลในนม การแพ้แลคโตสเป็นเรื่องปกติในผู้ใหญ่