อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
อะไรเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การบาดเจ็บ จากการเล่นกีฬามีสาเหตุหลายประการ ได้แก่ :
อุบัติเหตุเช่นหกล้ม.
นิสัยที่ไม่ดีในการออกกำลังกาย เช่น การอบอุ่นร่างกายหรือการยืดกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ
ขาดอุปกรณ์นิรภัย หรือเกียร์ชำรุดหรือสึกหรอไม่ถูกต้อง
รองเท้าที่ไม่พอดีหรือให้การรองรับที่เพียงพอ
การเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายอย่างกะทันหันหรือการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งร่างกายของคุณไม่คุ้นเคย
อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามีอาการอย่างไร?
อาการและอาการแสดงของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บ อาการทั่วไป ได้แก่:
ปวดเมื่อยหรือกดเจ็บ
ช้ำ
ผิดรูป เช่น กระดูกหรือข้อดูผิดรูป
ช่วงการเคลื่อนไหวลดลง
เสียงบด เสียงแตก เสียงคลิกหรือเสียงแตก
ไม่สามารถรับน้ำหนักที่สะโพก ขา หรือเท้าได้
ผิวสัมผัสที่อบอุ่น
ความแข็งหรือความอ่อนแอ
บวม.
มีปัญหาในการเคลื่อนย้ายส่วนต่างๆ ของร่างกายตามปกติ (เช่น ขยับได้ไม่สุดหรือขยับไม่ได้เมื่อพยายามขยับ)
โพสต์โดย : แมง
