เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มความสูง
เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มความสูงหลังจากเข้าสู่วัยแรกรุ่น ข้อเท็จจริงความคิดที่ว่าคุณอาจเพิ่มความสูงได้ไม่มากนักหลังจากเข้าสู่วัยแรกรุ่นอาจทำให้ท้อใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นเด็กสาวที่เพิ่งเริ่มมีประจำเดือนด้วย แต่ความจริงก็คือว่าวัยแรกรุ่นไม่ได้เป็นตัวกำหนดว่าคุณจะเพิ่มความสูงได้หรือไม่ เนื่องจากความสูงของคุณจะขึ้นอยู่กับฮอร์โมนการเจริญเติบโตและแผ่นเปลือกโลก ตราบเท่าที่ร่างกายของคุณยังผลิตในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งโดยปกติจะอยู่จนถึงอายุ 18-19 ปี การเติบโต คุณก็อาจจะสูงขึ้นเรื่อยๆวามสูงของคุณถูกกำหนดโดยยีนของคุณเท่านั้น ความจริงยีนของคุณมีบทบาทอย่างมากต่อความสูงหรืออัตราการเติบโตขั้นสุดท้ายของคุณ แต่การเชื่อว่าพันธุกรรมเป็นเพียงตัวกำหนดความสูงที่ดีนั้นผิด เพราะมีหลายปัจจัยที่มีส่วนทำให้สูงได้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โภชนาการที่เหมาะสม การนอนหลับและการออกกำลังกายที่เพียงพอ และระดับฮอร์โมนที่ได้รับการบำรุงรักษาเป็นอย่างดีก็มีบทบาทอย่างมากเช่นกัน ภาวะทุพโภชนาการ ทั้งโรคอ้วนและภาวะโภชนาการต่ำสามารถขัดขวางการเจริญเติบโตของคุณโดยเฉพาะ
โพสต์โดย : น๊องหนุ่ง
