วิตามินและแร่ธาตุที่ดีที่สุดในการรักษาสิวคืออะไร?
การตรวจสอบการเสริมช่องปากรวมถึง:วิตามินดีกรดไขมันโอเมก้า-3วิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระสารสกัดจากชาเขียวพรีไบโอติกและโปรไบโอติกการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) และใบสั่งยาที่หลากหลายสามารถรักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม วิตามิน และแร่ธาตุบางชนิดอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นสิว ปัญหาสิว อ่านต่อเพื่อดูว่าวิตามินและแร่ธาตุชนิดใดที่อาจช่วยรักษาสิวได้ และพิจารณาหลักฐานที่สนับสนุนการใช้ปัจจุบันคุณสมบัติต้านการอักเสบของวิตามินดีถูกใช้เป็นทางเลือกในการรักษาสิวแดงและสิวอักเสบ การศึกษาในปี 2021พบว่าอาหารเสริมวิตามินดีสามารถช่วยให้สิวดีขึ้นได้โดย: ยับยั้งการแบ่งตัวของเซลล์ ลดการหลั่งไขมัน ป้องกันการอุดตันของรูขุมขนและ ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียสิว แหล่งที่ดีของวิตามินดีมีอยู่ในอาหาร เช่น ปลาที่มีไขมัน น้ำมันปลา ยีสต์ ตับ และไข่ หากคุณมีระดับวิตามินดีต่ำ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารเสริมจากธรรมชาติทุกวัน
โพสต์โดย : pppp
