การป้องกัน
พฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบเดียวกับที่ใช้ในการรักษาโรค หลอดเลือดหัวใจ สามารถช่วยป้องกันโรคได้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยให้หลอดเลือดแดงแข็งแรงและปราศจากคราบจุลินทรีย์ เพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้: เลิกสูบบุหรี่. ควบคุมความดันโลหิตสูง ไขมันสูง และเบาหวาน ออกกำลังกายบ่อยๆ. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง รับประทานอาหารไขมันต่ำและเกลือต่ำที่อุดมด้วยผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี ลดและจัดการกับความเครียด
โพสต์โดย : หนอ
