คลายเครียดและวิตกกังวล
การรักตัวเองจะช่วยลดความเครียดและความกังวลที่ทำให้คุณรู้สึกติดกับดักได้ ความกลัวที่จะถูกปฏิเสธและถูกปฏิเสธจะไม่วนเวียนอยู่ในความคิดของคุณ ปัญหาเล็กน้อยหรือความล้มเหลวเล็กๆ น้อยๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณจะค่อยๆ ลดลง หากคุณเริ่มรักตัวเองและเข้าใจคุณค่าในตนเอง บำรุงการเจริญเติบโตส่วนบุคคล กระบวนการของการ รักตัวเอง ส่งเสริมการเจริญเติบโตตนเอง คุณเริ่มเข้าใจตัวเองว่าอะไรดีอะไรไม่ดีสำหรับคุณ คุณพยายามตัดความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่อาจเป็นอันตรายต่อจิตใจและร่างกายของคุณ การรักษาตัวให้ห่างจากนิสัยที่ไม่ดีและพยายามแก้ไขสิ่งที่กำลังกลายเป็นธงแดงเป็นสิ่งสำคัญ
โพสต์โดย : หนอ
