ประโยชน์ด้านสุขภาพ

น้ำมันงายังมีกรดไขมันโอเมก้า 3และ โอ เมก้า 6 ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็น ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน เป็นทั้งกรดไขมันจำเป็นที่ช่วยป้องกันโรคต่างๆ รวมถึงโรคหัวใจและมะเร็ง นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุง การ ทำงาน  ของระบบภูมิคุ้มกัน ประโยชน์ด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ของ น้ำมันงา น้ำมันงาเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากวิตามินอีและไฟโตสเตอรอลแล้ว ยังมีลิกแนนเซซามอล และเซซามินอลอีกด้วย สารประกอบเหล่านี้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเรื้อรังได้

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 28 ส.ค. 2566 19:59:09 น. อ่าน 42 ตอบ 0