ฉันจะป้องกันตัวเองจากละอองเกสรดอกไม้ได้อย่างไร?
หากคุณแพ้ละอองเกสรดอกไม้ หรือหากคุณเป็นโรคหอบหืด คุณสามารถดำเนินการเพื่อป้องกันตนเองได้: ตรวจสอบการคาดการณ์ละอองเกสรดอกไม้จากข่าวท้องถิ่นและแหล่งข้อมูลออนไลน์ และวางแผนที่จะใช้เวลานอกบ้านน้อยลงเมื่อระดับ ละอองเกสร ดอกไม้สูง ทานยาแก้แพ้และ/หรือโรคหอบหืดตามที่แพทย์กำหนด อย่าสัมผัสตาขณะอยู่ข้างนอก และล้างมือเมื่อกลับเข้าไปข้างใน (ก่อนสัมผัสตา) อาบน้ำหลังจากออกไปข้างนอกเพื่อกำจัดเกสรดอกไม้ออกจากผิวหนังและเส้นผมของคุณ เปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณหลังจากออกไปข้างนอก ปิดหน้าต่างไว้ในช่วงฤดูเกสรดอกไม้ ใช้ตัวกรองประสิทธิภาพสูงในระบบทำความร้อน การระบายอากาศ และการปรับอากาศ (HVAC) ในบ้านของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระบบ HVAC ของคุณสามารถใช้ตัวกรองประสิทธิภาพสูงได้ และไม่ละเมิดการรับประกันของระบบ
โพสต์โดย : หนอ
